A osteoporose começa como osteopenia, que é uma redução da massa óssea, considerada um fenômeno do envelhecimento. A condição é normalmente relacionada a uma diminuição no estrogênio que ocorre em mulheres após a menopausa. A deficiência desse hormônio é considerada como prejudicial à fisiologia do osso e, em adição a isso, outros fatores de risco […]

Ingredientes: – 1 colher de sopa de azeite; – 2 dentes de alho picados; – 1 copo de cebola picada em cubos; – 1 colher de chá de vinagre balsâmico; – 1 ¾ copos de grão de bico cozidos; – ½ (copo?)de purê de abóbora; – 1 scoop de Whey Protein Pure Whey (sem sabor); […]

ABÓBORA Ocupa o primeiro lugar nesta lista sua casca é rica em fibras, potássio, betacaroteno, luteína e zeaxantina (importantes para a visão) e vitaminas A e C (potentes antioxidantes). Trata-se de um alimento bastante versátil que combina tanto com doces como com salgados. As sementes são fonte de betacaroteno, ômega 3 e minerais como o […]

Estudos comprovam que o consumo regular da linhaça tem efeitos benéficos na prevenção e no controle de diversas doenças. Veja quais: Coração: tem efeito cardioprotetor, pois é rica em ômega-3, gordura insaturada – aliada à saúde do coração, pois reduz o colesterol total, o colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial e aumenta o colesterol bom […]

A Coenzima Q10 é uma substância que existe em nosso organismo e que desempenha um papel fundamental no metabolismo. Esse ativo apresenta múltiplos benefícios, como o aumento da capacidade de bombeamento do coração, e intensifica a potência da Vitamina E. Além disso, possui forte ação antioxidante, combate o estresse e minimiza as doenças do cérebro. […]

O produto é extraído de grãos de trigo rigorosamente selecionados da região de Champagne-Picardie, na França. É rico em ceramidas e ômega, que são responsáveis pela hidratação, pelo tônus e pelo brilho, além de ação anti-inflamatória na pele. Sol, mar, piscina, calor, frio e stress podem causar danos para a pele. Por isso, é necessário […]

Diminua a compulsão alimentar que está associada à ansiedade e estresse. O Zembrin é um extrato de uma planta sul-africana usado por povos indígenas para alívio da fadiga, melhora do humor e alívio da fome. Principais benefícios: • É indicado para pacientes que sofrem de transtorno alimentar, TPM (tensão pré-menstrual), ansiedade e estresse; • Melhora […]

Chegou o multivitamínico da Linha Analítica Nutritional Care. O Day Balance possui vitaminas e minerais necessários para a saúde. Sua fórmula balanceada foi desenvolvida para pessoas que se preocupam em ter mais qualidade de vida, pois ele é um complemento na alimentação, auxilia nas defesas do organismo e não engorda. Experimente o multivitamínico desenvolvido por […]

Tem dificuldades para fazer o dia render? Com algumas pequenas mudanças na rotina, é possível aumentar a produtividade do dia. Durma por pelo menos 7 horas Dormir bem melhora a memória, a criatividade e o foco, além de outros inúmeros benefícios para a saúde. O sono deve ser prioridade na sua rotina! Não verifique seu […]

Exercício mais simples que a caminhada não existe. Não exige habilidade, é barato e não tem restrição de idade. Além disso, os benefícios para o corpo e a mente são inúmeros. Vamos a alguns deles? Melhora na circulação Se você caminhar por 40 minutos todos os dias, a pressão arterial diminui, já que o fluxo […]