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PILATES

O Pilates é uma técnica composta por exercícios físicos e alongamento, utilizando o peso da própria pessoa durante a execução. Além disso, ele trabalha a reeducação do movimento, contribuindo para um maior equilíbrio muscular e mental. Confira todos os benefícios que o Pilates promove: – Ameniza dores nas costas; – Melhora a flexibilidade; – Estimula […]

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